Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 26,18g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Mie Bakso, Bakso Daging Sapi. Lounas: Salad Buah, Sambal Roa, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Kacang Telur, Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Lay's Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|