Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1188 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 21,20g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Mangga. Päivällinen: Sup Ayam, Cuka (Sari Apel), Mangga, Tahu, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Sukun. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riamariah933
|