|
🥗
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 67,67g | Hh: 206,16g.
Aamiainen: お粥, えごま油, 玉ねぎ, 生卵, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. Lounas: 焼きカレイ, MEGMILK なめらかプリン, 味噌, 米粉パン, 小松菜, パプリカ, 大根. Päivällinen: リンゴ, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 生卵, 山芋, キャベツ, ニンジン. Välipalat/Muut: せんべい, 光商 オリゴ糖, バナナ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|