Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
667 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 31,03g | Hh: 101,08g.
Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Tepung Maizena, Kaldu Sapi, Garam Laut, Telur (Utuh), Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|