Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1439 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 104,79g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Сахар, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Винегрет, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Ямальские Олени Колбаса, Ёжики, Тушеная Оленина, Картофель. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Рыбные котлеты. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|