|
итого за месяц минус 2.3 кг)
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
942 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 39,43g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Чай с Медом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Картофель Фри, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|