Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 38,12g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Окей Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Миндаль Миндаль, Курага, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Päivällinen: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Магнит Хурма, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Лук, Велес Сало Белорусское. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|