Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2393 kcal
|
Rasva: 104,50g | Prot: 173,47g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Арахис, Груши, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Päivällinen: Груши, Творог 5%. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6, Селянське Молоко 2,5%, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|