Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2125 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 89,56g | Hh: 300,08g.
Aamiainen: Сыроварня Сыр Качотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Бри, Большая Кружка Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе. Lounas: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриный Бульон, Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Päivällinen: Шоколадный Торт (без Глазури), Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка Отварная, Сыроварня Сыр Качотта. Välipalat/Muut: Банан, Репа, ВкусВилл Хурма Сушеная, Ашан Апельсин, Красное Яблоко, Delight Финики Королевские, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|