Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 103,51g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Chikalab Chikapie Шоколад. Välipalat/Muut: 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|