Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2415 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 163,94g | Hh: 234,02g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Тыквенные Панкейки, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко Голден Зелёное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|