Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1833 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 66,52g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яичница с овощами. Lounas: Гастроном Посекунчики по-Домашнему, Хачапури по-Аджарски, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Колибри Торт Сладкий Сон. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат овощной, Индилайт Голень Индейки. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|