Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1241 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 113,59g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|