|
300그람증량. 여행후
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1372 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 126,75g | Hh: 13,42g.
Päivällinen: 달걀, 아삭이고추, 목살구이. Välipalat/Muut: 피코크 겹겹이 돈까스, 반건조오징어, 소주 소주, 생맥주. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|