Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2023 kcal
|
Rasva: 120,40g | Prot: 153,78g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lounas: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Капучино. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Квашеная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Перловка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|