Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2870 kcal
|
Rasva: 143,29g | Prot: 171,01g | Hh: 187,05g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Мистраль Чечевица Красная. Lounas: Смешанные Орехи, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Päivällinen: Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: ESSA Пиво, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Сакс
|