Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 108,13g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый Зерновой Зож, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Myprotein Overnight Recovery Blend, Творог 5%, Grovo Яичный Белок. Lounas: Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творожные вафельки, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|