Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2082 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 151,18g | Hh: 221,16g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное. Päivällinen: Карусель Безе, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Помидоры, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Välipalat/Muut: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|