|
連續兩天墮落雞排+小可樂結果⬇️😂
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1091 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 67,90g | Hh: 68,75g.
Päivällinen: 甜椒, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的黃秋葵, 全聯 花椰菜粒, 大成 黃金雞腿排. Välipalat/Muut: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|