Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
632 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 24,41g | Hh: 80,81g.
Lounas: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Скумбрия Холодного Копчения, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|