Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
633 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 37,94g | Hh: 60,33g.
Aamiainen: Hershey's Карамельный Сироп, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|