Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1756 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 61,36g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Wasser. Päivällinen: Culinea Gyros-Pfanne, Apostels Zaziki, Orient Plaza Singapur Nudeln, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. Välipalat/Muut: Aldi Choco Peanuts, Herforder Pils, Moreno Latte Macchiato Karamellgeschmack, Combo Family Cappuccino Schoko, Kekse, Harry Mehrkornbrot (35g), Penny Markt Rindsmettwurst, Rela Halbfettmargarine, Kaffee, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|