Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1386 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 120,37g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Шефмаркет Сытный Салат с Куриным Филе, Ломтиками Авокадо и Помидорами Черри , Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|