Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
3520 kcal
|
Rasva: 158,26g | Prot: 155,79g | Hh: 360,70g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Crownfield Knusper Müsli Triple Choc. Lounas: S-Budget Mozzarella, SPAR Enjoy Griechischer Wrap, SPAR Enjoy Salami Sandwich, Barilla Pesto Basilico, Hofer Toastbrot. Päivällinen: Bolognese, Nudeln. Välipalat/Muut: Parmesan (Gerieben), Milch (Vollmilch), Prozis Whey Weiße Schokolade, Salzbrezeln. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemens keil
|