Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
419 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 18,09g | Hh: 37,97g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng. Lounas: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Telur Gabus Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnisaFajria
|