|
5 шоколадок, 2 торта, ящик пива, не помню что там было еще...обычная закуска без ограничений, недельный зажор.
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1590 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 198,99g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lounas: Куриное Филе Вареное, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|