Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1742 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 95,21g | Hh: 203,45g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Стимул Конфеты Прометей. Lounas: АТБ Груша, Сильпо Апельсин, Батон Нарезной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Roshen Конфета Коровка, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Груша, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Котлета Домашняя, Помидоры. Välipalat/Muut: Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной, АТБ Груша, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|