Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1112 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 67,77g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Черемушки Лаваш Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волжаночка Яйцо, Старая Ладога Молоко, Махеевъ Джем Клубничный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Prime Star Кофе Американо. Lounas: Верес Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. Päivällinen: Верес Огурцы, Черемушки Лаваш Тонкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|