Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 61,65g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фейхоа с Сахаром Моя 2, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное. Lounas: Рулет Бисквитный Мой, Мясной Рулет, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Курица Гриль, Помидоры. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Груша, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Салат Зимний, Помидоры, Пятерочка Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|