Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 66,25g | Hh: 90,81g.
Lounas: Surdegsbröd, Kebabsallad. Päivällinen: Vitlökssås, Surdegsbröd, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Blandad Sallad, ICA Stora Skalade Räkor. Välipalat/Muut: Vasa Trocadero Light, Marabou Mandel & Krisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|