Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1425 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 69,47g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Спартак Печенье Сахарное, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Сыр Тильзитер, Дымов Сосиски Молочные, Блинчики, Грецкие Орехи, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Päivällinen: Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Греческий Салат, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|