Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1562 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 81,98g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. Lounas: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Хурма, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, President Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|