Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2250 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 115,77g | Hh: 242,83g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сырок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Дымов Колбаса Докторская. Lounas: Orion Чокопай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Голубцы. Päivällinen: Оладьи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Гост Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Сгущенка, Оладьи. lisää...
|
|
829 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - batalovvasiliy76
|