|
yes 😁😁
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 71,20g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Spiegelei, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lounas: Snickers Riegel, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Aldi Rahmspinat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: GutBio Bio Fruchtjoghurt & Knuspermüsli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bei dir läuft es ja wieder richtig gut in die richtige Richtung!👍
13 marras 20 jäseneltä: natroli1
|
Ja, zum Glück.😅 Hatte ja ordentlich zugenommen.
13 marras 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
SUPER 👍 freut mich dad es bei dir so schön klappt ,bei mir ist noch der Wurm drin....aber ich arbeite mich vor 😂
13 marras 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Ist aber auch jeden Tag viel Bewegung angesagt.😁
Du schaffst das auch wieder, ich glaube fest an dich.🥰
13 marras 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Zusammen bekommen wir das hin!!
13 marras 20 jäseneltä: natroli1
|
14 marras 20 jäseneltä: CaroAssun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|