Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 39,33g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Popp Geflügelsalat, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Beste Ernte Apfelmus, Zucker, Milchreis. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Aldi Snack Paprika, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gekochtes Ei, Pringles Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|