Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1872 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 27,37g | Hh: 206,40g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Папа Может Колбаса Полукопченая, Coca-Cola Кола, Папа Может Колбаса Полукопченая, Магнит Банан. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коньяк, Snickers Батончик. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Эсса Пиво , Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|