Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1225 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 64,99g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lounas: HAK Rabarbercompote, Gwoon Leverpastei, Pickwick Earl Grey, Zacht Gekookt Ei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Gouda's Glorie Volle Pond, Gebakken Kibbeling, AH Ravigottesaus, Pickwick Earl Grey, AH Grof Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Damhert Choco Toffee, Snack Day Rice Chips Sweet Chili, Freeway Cola Zero, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, TopVit Drink Limoen, Jumbo Maria Biscuit, Koffie met Melk, Euro Shopper Marie Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|