Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1310 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 58,24g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Сахаром, Батон. Lounas: Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Морковь, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Välipalat/Muut: Бисквит Шоколад Конфета Николь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|