Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1343 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 103,34g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Сава Повидло Яблочное, Салат с горошком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Филевское Пломбир, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|