Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2156 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 126,00g | Hh: 281,59g.
Aamiainen: Bystry Polędwiczki Łososiowe, Ogórek Kiszony , Cukier, Masło, Chleb, Fine Life Łosoś Pacyficzny Wędzony. Lounas: Piątnica Serek Wiejski, Chleb, Masło. Päivällinen: Lubella Świderki Eliche, Zupa Pomidorowa. Välipalat/Muut: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|