Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1364 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 57,17g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Stadtsalat Indian Summer Bowl , Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Pringles Sour Cream & Onion (30g), Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|