|
En bra start på denna fredag. Äntligen minus på vågen! 🥳
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2056 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 87,64g | Hh: 174,84g.
Ennen aamiaista: Herbalife Formula 1 Choklad. Aamiainen: Blåbär, Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Aamiaisen jälkeen: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%. Ennen lounasta: Herbalife Proteinbar. Lounas: Arla Lätt Crème Fraiche, Felix Österrikisk Gulaschsoppa. Päivällinen: Arla Herrgårdsost 28%, Pågen Hönökaka, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . Iltapala: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan. Välipalat/Muut: Marabou Premium Cocoa Raspberry, Malaco Gott och Blandat Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|