Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 123,38g | Prot: 67,77g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Красная Цена Маслины без Косточки, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яйцо. Lounas: Artis Сыр для Жарки, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мираторг Раунд Стейк. Päivällinen: Красный Октябрь Красная Шапочка, Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака. lisää...
|
|
133 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Follow.me
|