Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 78,09g | Hh: 127,73g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Оливковое Масло, Иван-Поле Высокобелковый Омлет с Шампиньонами, Пятерочка Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Lounas: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Перекресток Шампиньоны. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|