Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1296 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 30,61g | Hh: 214,08g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, da Fazenda Pão de Queijo. Lounas: Farinha de Mandioca, Sardinha Frita. Päivällinen: da Fazenda Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva7
|