Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1357 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 66,30g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Орехи с Алди, Помидоры Черри, Селянське Молоко 1,5%, Räucherlachs, Brunch Paperoni, Моя Булочка. Lounas: Gebratene Nudeln Teriyaki, Fischtäbchen. Päivällinen: Пасленовое Варенье, Ferrero Mon Cheri, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 15%, Чай. Välipalat/Muut: Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|