Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1863 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 160,46g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Чиабатта Сырная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Ашан Кура Гриль, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Välipalat/Muut: Каждый День Соломка Соленая, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|