|
Gewoon stabiel dus want gisteren pas later gewogen na een extra plasje.
Vandaag veel lekkere en gezonde dingen gepland. Zin in! 😀
Fijne dag allemaal
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2196 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 113,41g | Hh: 276,70g.
Aamiainen: AH Mango Eetrijp. Lounas: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Boeren Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Hahne Haferflocken Oats, Plus Blauwe Bes Framboos Vriesvers. Päivällinen: AH Zweedse Gehaktballetjes, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Santa Maria Garlic Paste, Lassie Half Volkoren Toverrijst, AH Kipfiletblokjes, AH Taugé , AH Paksoi. Välipalat/Muut: Look O Look Aardbeiveters. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|