Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1864 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 157,70g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Леовит Капуччино, Гриднев Хлеб Добрынинский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Щука Жареная. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Красное , Леовит Капуччино. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|