Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
854 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 64,32g | Hh: 57,15g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Acém Cozido. Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Nestlé Leite Ninho, Hellmann's Maionese, Fugini Milho Verde, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. Välipalat/Muut: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna S
|